Psicología Clínica
Acompañamos a personas que atraviesan situaciones de malestar emocional, cambios vitales o dificultades personales y relacionales, mediante un proceso psicológico adaptado a sus necesidades y objetivos.
Valoración individual
Conocemos tu situación, tus dificultades y lo que quieres trabajar.
Tratamiento personalizado
Adaptamos el proceso terapéutico a cada persona y momento vital.
Diferentes etapas de la vida
Atendemos a niños, adolescentes, adultos, personas mayores, parejas y familias.
Posibilidad de online o presencial
Nos adaptamos a ti
Un espacio profesional para entender, trabajar y avanzar
Nuestra forma de interpretar lo que ocurre, las experiencias previas, las relaciones o determinadas situaciones vitales pueden generar momentos de malestar que resultan difíciles de manejar por uno mismo.
La psicología sanitaria ofrece un espacio en el que comprender qué está ocurriendo, identificar los factores que están influyendo y desarrollar nuevas estrategias para afrontar las dificultades.
En Premium trabajamos con personas de diferentes edades y situaciones, adaptando la intervención a cada caso y estableciendo conjuntamente los objetivos del proceso terapéutico.
1
Valorar
COMPRENDER TU SITUACIÓN
La primera fase permite conocer el motivo de consulta, cómo está afectando a tu vida y qué circunstancias pueden estar relacionadas con el malestar.
2
Definir
ESTABLECER OBJETIVOS
Acordamos contigo qué aspectos quieres trabajar y qué cambios serían importantes dentro del proceso.
3
Intervenir
DESARROLLAR NUEVAS ESTRATEGIAS
Utilizamos herramientas psicológicas adaptadas a tus necesidades para trabajar pensamientos, emociones, comportamientos y relaciones
4
Consolidar
TRASLADAR EL CAMBIO AL DÍA A DÍA
Buscamos que las estrategias trabajadas en consulta puedan utilizarse de forma progresivamente más autónoma fuera de ella.
MALESTAR EMOCIONAL
Cuando la preocupación empieza a ocupar demasiado espacio
La preocupación y el estrés son respuestas habituales ante determinadas situaciones, pero pueden convertirse en un problema cuando aparecen de forma intensa, frecuente o empiezan a limitar el día a día. El tratamiento psicológico ayuda a comprender qué está manteniendo esas respuestas y a desarrollar estrategias para afrontarlas de una forma más adaptativa.
Preocupación
Pensamientos repetitivos o anticipación constante de posibles problemas.
Activación
Tensión, inquietud y otras respuestas físicas asociadas al estrés o la ansiedad.
Evitación
Situaciones o actividades que progresivamente dejamos de hacer por miedo o malestar.
Comprender
Identificamos situaciones, pensamientos y comportamientos relacionados con la ansiedad.
Regular
Trabajamos estrategias para manejar las respuestas emocionales y fisiológicas.
Afrontar
Recuperamos progresivamente aquellas situaciones que se han ido evitando.
BIENESTAR EMOCIONAL
Recuperar equilibrio cuando emocionalmente todo cuesta más
Etapas de tristeza persistente, apatía, inseguridad o dificultades relacionadas con la autoestima pueden afectar a nuestras relaciones, actividades y percepción de nosotros mismos. La terapia permite explorar esos patrones y trabajar cambios progresivos que ayuden a recuperar actividad, conexión y autonomía.
Estado de ánimo
Tristeza, desmotivación o pérdida de interés mantenida en el tiempo.
Autoestima
Inseguridad, autocrítica o dificultades relacionadas con la percepción personal.
Actividad
El malestar puede hacer que progresivamente abandonemos actividades importantes.
Identificar patrones
Exploramos pensamientos, emociones y comportamientos relacionados con el malestar.
Recuperar actividad
Trabajamos progresivamente sobre rutinas, relaciones y actividades significativas.
Construir recursos
Desarrollamos estrategias para afrontar futuras situaciones con mayor autonomía.
EXPERIENCIAS DIFÍCILES
Cambios vitales, duelo y trauma
Acompañamiento psicológico en momentos que cambian nuestra vida Una pérdida, una separación, una experiencia traumática o un cambio importante pueden alterar la forma en la que pensamos, sentimos y nos relacionamos con nuestro entorno. La terapia ofrece un espacio para comprender lo ocurrido, procesar la experiencia y desarrollar recursos para afrontar progresivamente la nueva situación.
Duelo
Acompañamiento ante pérdidas y procesos de adaptación.
Trauma
Trabajo psicológico cuando determinadas experiencias siguen generando un impacto significativo
Cambios vitales
Separaciones, divorcios u otras transiciones que pueden requerir una nueva adaptación.
Dar espacio a la experiencia
Exploramos lo ocurrido y cómo está afectando actualmente.
Comprender las respuestas
Identificamos emociones, pensamientos y comportamientos relacionados con el proceso.
Adaptarse al cambio
Trabajamos recursos para afrontar progresivamente la nueva situación.
RELACIONES
Cuando las dificultades aparecen en la relación con los demás
Los conflictos familiares o de pareja pueden mantenerse por patrones de comunicación y comportamiento que se repiten con el tiempo.
La intervención psicológica permite comprender esas dinámicas, identificar necesidades y trabajar nuevas formas de comunicación y relación.
Pareja
Conflictos, cambios en la relación o dificultades para afrontar determinadas situaciones conjuntamente
Familia
Problemas relacionales que afectan a diferentes miembros del sistema familiar.
Comunicación
Trabajamos cómo se expresan necesidades, emociones y conflictos.
Escuchar
Comprendemos cómo vive la situación cada una de las personas implicadas.
Diseño personalizado
Exploramos dinámicas que se repiten y mantienen el problema.
Construir alternativas
Trabajamos nuevas formas de comunicación y relación.
Diferentes herramientas para diferentes personas
No existe una única forma de hacer terapia.
Nuestros profesionales pueden utilizar diferentes enfoques y herramientas en función del motivo de consulta, los objetivos y las características de cada persona.
Entre los modelos utilizados actualmente por Premium se encuentran:
– Terapia cognitivo-conductual
– Terapia familiar sistémica
– Terapias contextuales, como terapia de aceptación y compromiso, activación conductual, mindfulness o terapia dialéctico-conductual
– Terapia breve centrada en soluciones
El impacto psicológico de una lesión también importa
Unidad de Rehabilitación
En determinados procesos puede ser útil trabajar miedo al movimiento, frustración, incertidumbre o dificultades para recuperar actividades importantes.
Conócela →
Acompañamiento durante las diferentes etapas del proceso
Unidad de Oncología
La psicología puede participar en el apoyo emocional al paciente y su entorno durante el diagnóstico, tratamiento y recuperación.
Salud emocional durante diferentes etapas vitales
Unidad Mujer
Puede integrarse cuando existen necesidades psicológicas relacionadas con embarazo, postparto, sexualidad, cambios corporales u otras situaciones.
Afrontamiento, emociones y recuperación de actividad
Unidad de Dolor Crónico
Puede ayudar a trabajar miedo, frustración, preocupación, evitación o impacto emocional asociados a vivir con dolor persistente.
¿En qué consiste la psicología sanitaria?
La psicología sanitaria se centra en el cuidado de la salud mental, ayudando a las personas a mejorar su bienestar emocional y afrontar dificultades psicológicas a través de la evaluación, prevención y tratamiento de dificultades que afectan al bienestar psicológico y emocional. El objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y desarrollar recursos para afrontar las situaciones que generan malestar y no permiten tener una vida plena.
¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo?
No es necesario esperar a encontrarse en una situación límite. Puedes acudir cuando sientas ansiedad, estrés, tristeza, dificultades para gestionar tus emociones, problemas en tus relaciones o cuando una situación personal esté afectando a tu bienestar y vida cotidiana.
¿Qué especialidades se tratan desde este campo?
La terapia psicológica tiene como objetivo ayudar a abordar diferentes dificultades relacionadas con trastornos del estado de ánimo, regulación emocional, trastornos de ansiedad, gestión del estrés, procesos de duelo, terapia de pareja, trastornos obsesivos, trastornos de alimentación, trastornos del control de impulsos, trastornos de personalidad y/o cualquier otra situación que afecte al bienestar de la persona (autoestima, relaciones personales, procesos de cambio, etc). La intervención se adapta a cada persona.
¿La psicología sanitaria está dirigida también a la población infantil y adolescente?
Sí. Contamos con atención psicológica adaptada a diferentes etapas de la vida, desde la infancia y adolescencia hasta la edad adulta y las personas mayores. También ofrecemos atención a parejas y familias cuando es necesario.
¿Cómo es la primera sesión de Psicología?
La primera sesión es para realizar la evaluación del momento actual. Esto permite conocer tu situación, el motivo de consulta, tus circunstancias y los objetivos que quieres alcanzar. A partir de esta valoración, el psicólogo establece contigo el enfoque de trabajo más adecuado y las prioridades del proceso terapéutico.
¿Cuánto dura un proceso de terapia psicológica?
No existe una duración determinada, ya que depende de las necesidades, objetivos y evolución de cada persona. El proceso se adapta progresivamente y los objetivos se revisan junto al profesional para valorar los avances y las necesidades que puedan surgir.
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